Większość sportowców musi wspomagać swoją dietę we wszelkiego rodzaju odżywki, gdyż organizm potrzebuje określonych substancji, których niejednokrotnie brakuje nam w tradycyjnych posiłkach. Kolejna przyczyną jest czas i życie w biegu, nie pozwalają nam na odpowiednie odżywianie, a przecież nie możemy zaniedbać naszej diety.